Tudd, mi kerül a tányérodra
csirke, burgonya és zöldség borban
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 85 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 233 mg 10%
- Koleszterin 14,3 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 19,4 µg 5%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22,3 mg 2%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 19,6 mg 5%
- Foszfor 91,2 mg 7%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 0,24 mg 2%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 4,7 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,1 g | 5,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,3 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 25 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Pulyka burgonyával zöldséggel és mártássalfagyasztott, felmelegített101 kcal / 100 g
- Csirke burgonyával és zöldséggelsült, fagyasztott étel157 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürével és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve185 kcal / 100 g
- Pulyka burgonyával és mártássalfagyasztott, felmelegített109 kcal / 100 g
- Marhasült burgonyával és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve76 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürévelfagyasztott készétel, felmelegítve133 kcal / 100 g
- Ananászos csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke zöldséggel és rizzsel, ananászszósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
- Húskenyér burgonyával és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve124 kcal / 100 g
- Csirke zöldség és rizs ázsiai szósszalfagyasztott készétel, ázsiai étel, beleértve a szezámmag, kesudió, teriyaki, gyömbér, thai, felmelegítve110 kcal / 100 g
- Salisbury steak burgonyapürével zöldséggel és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve142 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirke, burgonya és zöldség borban
Hány kalória van csirke, burgonya és zöldség borban 100 g mennyiségében?
csirke, burgonya és zöldség borban 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van csirke, burgonya és zöldség borban 50 g mennyiségében?
csirke, burgonya és zöldség borban 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van csirke, burgonya és zöldség borban 150 g mennyiségében?
csirke, burgonya és zöldség borban 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van csirke, burgonya és zöldség borban 200 g mennyiségében?
csirke, burgonya és zöldség borban 200 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van csirke, burgonya és zöldség borban 250 g mennyiségében?
csirke, burgonya és zöldség borban 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7948 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
