Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 513 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,1 µg 1%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 2,6 mg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 20,4 µg 5%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27,4 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 20,2 mg 5%
- Foszfor 96,7 mg 8%
- Kálium 167 mg 4%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 9,4 µg 17%
- Jód 12,7 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 35 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,2 g | 18 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 16 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 21 g | 70 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 26 g | 87 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Baguette szendvics nyers zöldséggel és majonézzel224 kcal / 100 g
- Tojásos nyers zöldséges és majonézes baguett szendvics249 kcal / 100 g
- Baguette szendvics tonhalalnyers zöldség és majonéz, házi készítésű275 kcal / 100 g
- Pulykás bagett szendvicsnyers zöldségek és majonéz257 kcal / 100 g
- Csirkés nyers zöldséges baguett szendvicselőcsomagolt216 kcal / 100 g
- Bagettszendvics csirkemellelbagettkenyér, mozzarellával, salátával, paradicsommal, grillezett csirkemellel és majonézzel208 kcal / 100 g
- Bécsi bucira készített szendvics csirkével és nyers zöldséggelelőre csomagolt234 kcal / 100 g
- Szárazkolbászos vajas baguett szendvicsházi készítésű374 kcal / 100 g
- Sonkás-vajas baguett szendvicsházi készítésű285 kcal / 100 g
- Tonhalas bagett szendvicscsemegekukorica és nyers zöldségek, csomagolt193 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics
Hány kalória van Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 100 g mennyiségében?
Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 50 g mennyiségében?
Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 150 g mennyiségében?
Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 200 g mennyiségében?
Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 200 g mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 250 g mennyiségében?
Csirkés, nyers zöldséges, majonézes baguett szendvics 250 g mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25476 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
