Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, ázsiai étel, beleértve a szezámmag, kesudió, teriyaki, gyömbér, thai, felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 4,4 g —
- Nátrium 160 mg 7%
- Koleszterin 12,7 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,1 µg 1%
- C-vitamin 15,3 mg 17%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 16,3 µg 4%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 23,9 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,7 mg 1%
- Vas 0,49 mg 3%
- Magnézium 13,1 mg 3%
- Foszfor 79,7 mg 6%
- Kálium 151 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 7,7 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Hasonló ételek
- Csirkés tészta zöldséggel és ázsiai szósszalfagyasztott készétel, ázsiai étel, beleértve a teriyaki, thai mogyorós, chow mein, pad thai, szezámos, felmelegítve115 kcal / 100 g
- Fagyasztott édes-savanyú csirke zöldséggel és rizzselázsiai étel, csirke, zöldségek és rizs, édes-savanyú szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- Ananászos csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke zöldséggel és rizzsel, ananászszósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
- General Tso csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke (panírozott vagy nem panírozott), rizs és zöldségek, ázsiai szósz (general tao [tso]), felmelegítve134 kcal / 100 g
- Fagyasztott ázsiai marhahús rizzsel és zöldséggelgyömbérmártás, felmelegítve115 kcal / 100 g
- Sült rizs csirkévelfagyasztott készétel, ázsiai étel, felmelegítve162 kcal / 100 g
- Rizses csirkés tálfagyasztott készétel, elkészített, sült, terijaki és édes-savanyú változatokat tartalmaz126 kcal / 100 g
- Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkelfagyasztott készétel, felmelegítve109 kcal / 100 g
- Csirkés és zöldséges tésztafagyasztott, pesztó mártás, felmelegített105 kcal / 100 g
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal
Hány kalória van Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 100 g mennyiségében?
Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 50 g mennyiségében?
Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 150 g mennyiségében?
Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 200 g mennyiségében?
Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 200 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 250 g mennyiségében?
Csirke, zöldség és rizs ázsiai szósszal 250 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7965 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
