Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken with mole sauce

Kalória- és tápértékadatok

137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír5,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 137 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 2,9 g 1%
  • Zsír 5,6 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 8%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 2,1 g —
  • Nátrium 542 mg 24%
  • Koleszterin 78 mg 26%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • K-vitamin 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,25 µg 10%
  • Kolin 47,1 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,78 mg 4%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 172 mg 14%
  • Kálium 232 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 16,9 µg 31%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13719 g2,9 g5,6 g
1 adag244 g33446 g7,1 g14 g
2 adag488 g66993 g14 g27 g
½ adag122 g16723 g3,6 g6,8 g
3 adag732 g1003139 g21 g41 g
4 adag976 g1337185 g29 g55 g
50 g50 g699,5 g1,5 g2,8 g
150 g150 g20629 g4,4 g8,4 g
200 g200 g27438 g5,8 g11 g
250 g250 g34347 g7,3 g14 g

Kérdések erről: Chicken with mole sauce

Hány kalória van Chicken with mole sauce 100 g mennyiségében?

Chicken with mole sauce 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Chicken with mole sauce 1 adag (244 g) mennyiségében?

Chicken with mole sauce 1 adag (244 g) mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Chicken with mole sauce 2 adag (488 g) mennyiségében?

Chicken with mole sauce 2 adag (488 g) mennyisége 669 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Chicken with mole sauce ½ adag (122 g) mennyiségében?

Chicken with mole sauce ½ adag (122 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Chicken with mole sauce 3 adag (732 g) mennyiségében?

Chicken with mole sauce 3 adag (732 g) mennyisége 1003 kcal-t tartalmaz, 139 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Chicken with mole sauce 4 adag (976 g) mennyiségében?

Chicken with mole sauce 4 adag (976 g) mennyisége 1337 kcal-t tartalmaz, 185 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 55 g zsírral.

Hány kalória van Chicken with mole sauce 50 g mennyiségében?

Chicken with mole sauce 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Chicken with mole sauce 150 g mennyiségében?

Chicken with mole sauce 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27146160 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül