Tudd, mi kerül a tányérodra
Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 179 mg 8%
- Koleszterin 8,7 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 11,4 µg 3%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 10,1 mg 2%
- Foszfor 55,7 mg 4%
- Kálium 102 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 3,4 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,4 g | 36 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Fagyasztott ázsiai marhahús rizzsel és zöldséggelgyömbérmártás, felmelegítve115 kcal / 100 g
- Marhasült burgonyával és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve76 kcal / 100 g
- Fagyasztott sült rizs zöldséggelfagyasztott étel, ázsiai étel, felmelegítve118 kcal / 100 g
- Csirke zöldség és rizs ázsiai szósszalfagyasztott készétel, ázsiai étel, beleértve a szezámmag, kesudió, teriyaki, gyömbér, thai, felmelegítve110 kcal / 100 g
- Marhahús curry rizzselkereskedelmi, újramelegített147 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak burgonyapürével zöldséggel és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve142 kcal / 100 g
- Ananászos csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke zöldséggel és rizzsel, ananászszósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
- General Tso csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke (panírozott vagy nem panírozott), rizs és zöldségek, ázsiai szósz (general tao [tso]), felmelegítve134 kcal / 100 g
- Készétel marhahússal és tésztával vagy rizzselenergiakontrollált adag90 kcal / 100 g
Kérdések erről: Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel
Hány kalória van Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 100 g mennyiségében?
Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 50 g mennyiségében?
Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 150 g mennyiségében?
Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 200 g mennyiségében?
Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 250 g mennyiségében?
Keleti marhahús rizzsel és zöldségekkel 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4939 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
