Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, felmelegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 292 mg 13%
- Koleszterin 11,4 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,5 µg 1%
- C-vitamin 0,24 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 19,1 µg 5%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19,6 mg 2%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 13,7 mg 3%
- Foszfor 77 mg 6%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 4,8 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4,8 g | 14 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,4 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 7,2 g | 21 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9,6 g | 28 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 12 g | 36 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Pulyka burgonyával és mártássalfagyasztott, felmelegített109 kcal / 100 g
- Pulykaételek burgonyapürével mártással és zöldségekkeltöltött, vegyes zöldségek, fagyasztott, mikróban melegítve128 kcal / 100 g
- Csirke burgonya és zöldség borbanfagyasztott készétel, felmelegítve85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Húskenyér burgonyával és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve124 kcal / 100 g
- Salisbury steak burgonyapürével zöldséggel és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve142 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürével és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve185 kcal / 100 g
- Marhasült burgonyával és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve76 kcal / 100 g
- Csirke burgonyával és zöldséggelsült, fagyasztott étel157 kcal / 100 g
- Pulyka mártássalfagyasztott67 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással
Hány kalória van Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 100 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 50 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 150 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 150 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 200 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 200 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 250 g mennyiségében?
Pulyka burgonyával, zöldséggel és mártással 250 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 10 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
