Tudd, mi kerül a tányérodra
marhahúsos pite
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, elkészített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 7,3 g 14%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0,8 g 3%
- Nátrium 365 mg 16%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
- Kolin 19,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 67 mg 5%
- Kálium 115 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 5,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,3 g | 21 g | 11 g |
| 1 adag | 268 g | 590 | 19 g | 57 g | 31 g |
| 2 adag | 536 g | 1179 | 39 g | 114 g | 61 g |
| ½ adag | 134 g | 295 | 9,7 g | 29 g | 15 g |
| 3 adag | 804 g | 1769 | 58 g | 171 g | 92 g |
| 4 adag | 1072 g | 2358 | 78 g | 228 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18 g | 53 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Csirkés pitefagyasztott készétel, előkészített204 kcal / 100 g
- Pulykás pitefagyasztott készétel176 kcal / 100 g
- Húsos piteleveles vagy omlós tészta, egy adagos, kiskereskedelmi292 kcal / 100 g
- Marhahúsos és babos burritófagyasztott239 kcal / 100 g
- Darált húsos pitemelegített, fagyasztott termék344 kcal / 100 g
- Marhasült burgonyával és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve76 kcal / 100 g
- Marhapörköltkonzerv főétel99 kcal / 100 g
- Marhahúsos-burgonyás pitesózatlan145 kcal / 100 g
Kérdések erről: marhahúsos pite
Hogyan lesz ropogós a marhahúsos pite tésztája?
A tölteléket teljesen hűtsd ki, mielőtt a tésztára kanalazod, különben az alja könnyen elázik. A pitét előmelegített, 200 °C-os sütőben süsd 30–40 percig, amíg a teteje aranybarna nem lesz.
Mivel sűrítsem be a marhahúsos pite töltelékét?
A hagymával és zöldségekkel pirított marhahúshoz keverj egy kevés lisztet, majd öntsd fel alaplével, és főzd sűrűre. A töltelék akkor jó, ha nem folyik szét a tésztán; sütés előtt hűtsd ki.
Hogyan tárold a marhahúsos pite maradékát?
A maradékot legfeljebb két órán belül tedd lefedve a hűtőbe, és három napon belül fogyaszd el. Melegítsd át úgy, hogy a közepe is gőzölgő forró legyen.
Milyen köret illik a marhahúsos pitéhez?
A gazdag, tésztás pitéhez jól illik egy egyszerű zöldsaláta, párolt zöldbab vagy borsó. A töltelékbe is kerülhet sárgarépa és borsó, így önmagában is tartalmas fogás.
Mi a különbség a marhahúsos pite és a marhahúsos-burgonyás pite között?
A marhahúsos-burgonyás pitében a burgonya a töltelék része, ezért kevesebb tészta is elég lehet köré. A marhahúsos pite tölteléke gyakran szaftos marhahúsból és zöldségekből áll, tésztakéreggel vagy tésztatetővel.
Mennyi egy adag marhahúsos pite?
Egy átlagos szelet körülbelül 268 g; a tényleges adag attól is függ, milyen vastag szeletekre vágod a pitét.
Forrás: USDA FoodData Central 172093 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
