Tudd, mi kerül a tányérodra
Salisbury steak burgonyapürével és mártással
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 106 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 223 mg 10%
- Koleszterin 18,2 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 0,23 mg 0%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 7,6 µg 2%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
- Kolin 34,5 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37,7 mg 3%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 16,2 mg 4%
- Foszfor 72,3 mg 6%
- Kálium 224 mg 5%
- Cink 0,96 mg 9%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 6,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,6 g | 11 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 5,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,9 g | 16 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 22 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 27 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
- Salisbury steak burgonyapürével zöldséggel és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve142 kcal / 100 g
- Salisbury steak mártássalfagyasztott149 kcal / 100 g
- Húskenyér burgonyával és mártássalfagyasztott készétel, felmelegítve124 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürévelfagyasztott készétel, felmelegítve133 kcal / 100 g
- Marhasült krumplipürévelfagyasztott72 kcal / 100 g
- Pulyka burgonyával és mártássalfagyasztott, felmelegített109 kcal / 100 g
- Pulyka burgonyával zöldséggel és mártássalfagyasztott, felmelegített101 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürével és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve185 kcal / 100 g
- Pulykaételek burgonyapürével mártással és zöldségekkeltöltött, vegyes zöldségek, fagyasztott, mikróban melegítve128 kcal / 100 g
- Marhasült burgonyával és zöldséggelfagyasztott készétel, felmelegítve76 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salisbury steak burgonyapürével és mártással
Hány kalória van Salisbury steak burgonyapürével és mártással 100 g mennyiségében?
Salisbury steak burgonyapürével és mártással 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Salisbury steak burgonyapürével és mártással 50 g mennyiségében?
Salisbury steak burgonyapürével és mártással 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Salisbury steak burgonyapürével és mártással 150 g mennyiségében?
Salisbury steak burgonyapürével és mártással 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Salisbury steak burgonyapürével és mártással 200 g mennyiségében?
Salisbury steak burgonyapürével és mártással 200 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Salisbury steak burgonyapürével és mártással 250 g mennyiségében?
Salisbury steak burgonyapürével és mártással 250 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7968 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
