Tudd, mi kerül a tányérodra
Salad, lettuce, cucumber and tomato
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 16 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 6,4 mg 0%
- Koleszterin 0,12 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47,5 µg 5%
- C-vitamin 9,7 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 31 µg 26%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 18,7 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,5 mg 2%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 30,1 mg 2%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 0,17 mg 2%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 0,44 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Salad lettuce cucumber and tomato french dressing66 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber16 kcal / 100 g
- Salad chinese cabbage cucumber and tomato17 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salad, lettuce, cucumber and tomato
Hány kalória van Salad, lettuce, cucumber and tomato 100 g mennyiségében?
Salad, lettuce, cucumber and tomato 100 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Salad, lettuce, cucumber and tomato 50 g mennyiségében?
Salad, lettuce, cucumber and tomato 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Salad, lettuce, cucumber and tomato 150 g mennyiségében?
Salad, lettuce, cucumber and tomato 150 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Salad, lettuce, cucumber and tomato 200 g mennyiségében?
Salad, lettuce, cucumber and tomato 200 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Salad, lettuce, cucumber and tomato 250 g mennyiségében?
Salad, lettuce, cucumber and tomato 250 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3307 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
