Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Kalória- és tápértékadatok

16
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 16 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 1,9 g 1%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 1,9 g —
  • Nátrium 8,7 mg 0%
  • Koleszterin 0,1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 27,8 µg 3%
  • C-vitamin 9,7 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 20,2 µg 17%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,43 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 26,7 mg 2%
  • Vas 0,36 mg 2%
  • Magnézium 12,8 mg 3%
  • Foszfor 31,8 mg 3%
  • Kálium 274 mg 6%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Szelén 0,4 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g160,8 g1,9 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g2,9 g0,3 g
200 g200 g321,6 g3,9 g0,4 g
250 g250 g402 g4,8 g0,5 g

Kérdések erről: Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 100 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 100 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 50 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 150 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 150 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 200 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 200 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 250 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber 250 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30818 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül