Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini

Kalória- és tápértékadatok

20
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 20 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 2,7 g 1%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 2,6 g —
  • Nátrium 17,2 mg 1%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 225 µg 25%
  • C-vitamin 10,6 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 24,1 µg 20%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 42,3 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 37,3 mg 3%
  • Vas 0,67 mg 4%
  • Magnézium 19,3 mg 5%
  • Foszfor 41,3 mg 3%
  • Kálium 369 mg 8%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,36 mg 16%
  • Szelén 0,28 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g200,8 g2,7 g0,3 g
50 g50 g100,4 g1,3 g0,1 g
150 g150 g301,2 g4 g0,4 g
200 g200 g401,7 g5,4 g0,5 g
250 g250 g502,1 g6,7 g0,6 g

Kérdések erről: Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 100 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 50 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 150 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 200 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 250 g mennyiségében?

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 29087 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül