Tudd, mi kerül a tányérodra

Greek salad without dressing

Kalória- és tápértékadatok

69
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát1,7 g
Zsír5,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 69 kcal —
  • Fehérje 2,8 g 6%
  • Szénhidrát 1,7 g 1%
  • Zsír 5,8 g 7%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 10%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 1,7 g —
  • Nátrium 613 mg 27%
  • Koleszterin 7,2 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 57,5 µg 6%
  • C-vitamin 6,5 mg 7%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • K-vitamin 22,4 µg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,33 mg 2%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 25,7 µg 6%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 77,5 mg 6%
  • Vas 0,44 mg 2%
  • Magnézium 16,2 mg 4%
  • Foszfor 64,1 mg 5%
  • Kálium 205 mg 4%
  • Cink 0,77 mg 7%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Szelén 3,7 µg 7%
  • Jód 5,2 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g692,8 g1,7 g5,8 g
50 g50 g351,4 g0,9 g2,9 g
150 g150 g1044,1 g2,6 g8,6 g
200 g200 g1385,5 g3,5 g12 g
250 g250 g1736,9 g4,4 g14 g

Kérdések erről: Greek salad without dressing

Hány kalória van Greek salad without dressing 100 g mennyiségében?

Greek salad without dressing 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Greek salad without dressing 50 g mennyiségében?

Greek salad without dressing 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Greek salad without dressing 150 g mennyiségében?

Greek salad without dressing 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Greek salad without dressing 200 g mennyiségében?

Greek salad without dressing 200 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Greek salad without dressing 250 g mennyiségében?

Greek salad without dressing 250 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3333 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül