Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, average mixture without sauce

Kalória- és tápértékadatok

45
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát5,8 g
Zsír1,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 45 kcal —
  • Fehérje 1 g 2%
  • Szénhidrát 5,8 g 2%
  • Zsír 1,7 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 3,6 g —
  • Nátrium 184 mg 8%
  • Koleszterin 0,05 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 172 µg 19%
  • C-vitamin 12,9 mg 14%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 25,4 µg 21%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,58 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 20,1 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25,7 mg 2%
  • Vas 0,41 mg 2%
  • Magnézium 14,7 mg 3%
  • Foszfor 36,4 mg 3%
  • Kálium 260 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 0,55 µg 1%
  • Jód 0,82 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Kérdések erről: Salad, average mixture without sauce

Hány kalória van Salad, average mixture without sauce 100 g mennyiségében?

Salad, average mixture without sauce 100 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Salad, average mixture without sauce 50 g mennyiségében?

Salad, average mixture without sauce 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Salad, average mixture without sauce 150 g mennyiségében?

Salad, average mixture without sauce 150 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Salad, average mixture without sauce 200 g mennyiségében?

Salad, average mixture without sauce 200 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad, average mixture without sauce 250 g mennyiségében?

Salad, average mixture without sauce 250 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 29304 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül