Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, average mixture

Kalória- és tápértékadatok

63
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír3,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 63 kcal —
  • Fehérje 1 g 2%
  • Szénhidrát 6,3 g 2%
  • Zsír 3,6 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 1,8 g 7%
  • Cukrok 4 g —
  • Nátrium 227 mg 10%
  • Koleszterin 0,12 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 248 µg 28%
  • C-vitamin 11,3 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • K-vitamin 24 µg 20%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,62 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 20,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 23,7 mg 2%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 14,1 mg 3%
  • Foszfor 36,9 mg 3%
  • Kálium 259 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Szelén 0,45 µg 1%
  • Jód 0,64 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g631 g6,3 g3,6 g
50 g50 g320,5 g3,2 g1,8 g
150 g150 g951,4 g9,5 g5,4 g
200 g200 g1261,9 g13 g7,2 g
250 g250 g1582,4 g16 g9 g

Kérdések erről: Salad, average mixture

Hány kalória van Salad, average mixture 100 g mennyiségében?

Salad, average mixture 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Salad, average mixture 50 g mennyiségében?

Salad, average mixture 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Salad, average mixture 150 g mennyiségében?

Salad, average mixture 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad, average mixture 200 g mennyiségében?

Salad, average mixture 200 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Salad, average mixture 250 g mennyiségében?

Salad, average mixture 250 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3360 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül