Tudd, mi kerül a tányérodra
Jimmy Dean kolbászos, tojásos, sajtos reggeli keksz
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 328 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 589 mg 26%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 73,6 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 137 mg 11%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 302 mg 24%
- Kálium 292 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 17,7 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9,3 g | 19 g | 23 g |
| 1 adag | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 adag | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ adag | 64 g | 210 | 5,9 g | 12 g | 15 g |
| 3 adag | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 adag | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,6 g | 9,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Jimmy Dean kolbászos, tojásos, sajtos reggeli keksz
Mi az a Jimmy Dean kolbászos, tojásos, sajtos reggeli keksz?
Amerikai típusú, puha, sós kekszféle — inkább omlós, pogácsaszerű péksütemény — kolbásszal, tojással és sajttal töltve. Kész reggeli szendvicsként fogyasztják.
Hogyan melegítsd fel a reggeli kekszet?
A csomagoláson megadott módon melegítsd, mert a szükséges idő a készüléktől és attól is függ, hogy fagyasztott-e. Mikrózás után hagyd röviden állni, majd ellenőrizd, hogy a töltelék közepe is átforrósodott-e.
Mivel tálald a kolbászos, tojásos, sajtos kekszet?
Friss gyümölccsel, például almával vagy bogyós gyümölcsökkel, illetve paradicsommal vagy egy egyszerű salátával kínálhatod. Reggelire kávé vagy tea mellé is jól illik.
Hogyan tárold a megmaradt reggeli kekszet?
Ha felengedett vagy már megmelegítetted, ne hagyd sokáig szobahőmérsékleten: tedd lefedve a hűtőbe, és fogyasztás előtt melegítsd át alaposan. A bontatlan terméket a csomagoláson jelzett tárolási mód szerint tartsd.
Mivel helyettesítheted a reggeli kekszet?
Hasonló tölteléket tehetsz angol muffinba, pirított zsemlébe vagy sós pogácsába. Ha nincs kolbászod, sült szalonna vagy főtt sonka is adhat húsos ízt.
Mekkora adag egy reggeli keksz, és mennyi energiát ad?
Egy darab szokásos adagja körülbelül 128 g, energiatartalma 420 kcal. Kolbászt, tojást, sajtot és péksüteményt egyesít, ezért önmagában is tartalmas reggeli.
Forrás: USDA FoodData Central 169784 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
