Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish with tomato-based sauce

Kalória- és tápértékadatok

80
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 80 kcal —
  • Fehérje 16 g 33%
  • Szénhidrát 1,2 g 0%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 350 mg 15%
  • Koleszterin 38 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 2,7 mg 3%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,23 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,73 µg 30%
  • Kolin 61 mg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 0,63 mg 4%
  • Magnézium 34 mg 8%
  • Foszfor 104 mg 8%
  • Kálium 259 mg 6%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Szelén 26,4 µg 48%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g8016 g1,2 g0,7 g
1 adag222 g17836 g2,6 g1,5 g
2 adag444 g35572 g5,3 g3,1 g
½ adag111 g8918 g1,3 g0,8 g
3 adag666 g533108 g7,9 g4,6 g
4 adag888 g710145 g11 g6,1 g
50 g50 g408,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g12024 g1,8 g1 g
200 g200 g16033 g2,4 g1,4 g
250 g250 g20041 g3 g1,7 g

Kérdések erről: Fish with tomato-based sauce

Hány kalória van Fish with tomato-based sauce 100 g mennyiségében?

Fish with tomato-based sauce 100 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Fish with tomato-based sauce 1 adag (222 g) mennyiségében?

Fish with tomato-based sauce 1 adag (222 g) mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Fish with tomato-based sauce 2 adag (444 g) mennyiségében?

Fish with tomato-based sauce 2 adag (444 g) mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Fish with tomato-based sauce ½ adag (111 g) mennyiségében?

Fish with tomato-based sauce ½ adag (111 g) mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Fish with tomato-based sauce 3 adag (666 g) mennyiségében?

Fish with tomato-based sauce 3 adag (666 g) mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 108 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Fish with tomato-based sauce 4 adag (888 g) mennyiségében?

Fish with tomato-based sauce 4 adag (888 g) mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 145 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Fish with tomato-based sauce 50 g mennyiségében?

Fish with tomato-based sauce 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Fish with tomato-based sauce 150 g mennyiségében?

Fish with tomato-based sauce 150 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27150310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül