Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldségcurry
Kalória- és tápértékadatok
készétel, rizs nélkül, főtt
94
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát8,4 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 8,4 g 3%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 200 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 112 µg 12%
- E-vitamin 2 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 2,5 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 56 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 0,83 mg 5%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 47 mg 4%
- Kálium 259 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 8,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 4,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,2 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,2 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,3 g | 21 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges készételrizzsel/tésztával/metélttel115 kcal / 100 g
- Thai sült zöldség curryelvitelre és éttermi101 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagnekereskedelmi117 kcal / 100 g
- Vöröslencse-curryvörös/masoor dahl, növényi olajjal, házi készítésű173 kcal / 100 g
- Zöldséglevesfogyasztásra kész47 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és zöldség-dhal currybrit stílusú, házi készítésű112 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal és spenót currynövényi olajjal, házi készítésű201 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségcurry
Hány kalória van Zöldségcurry 100 g mennyiségében?
Zöldségcurry 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségcurry 50 g mennyiségében?
Zöldségcurry 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségcurry 150 g mennyiségében?
Zöldségcurry 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségcurry 200 g mennyiségében?
Zöldségcurry 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségcurry 250 g mennyiségében?
Zöldségcurry 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-619 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
