Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöldséges lasagne

Kalória- és tápértékadatok

kereskedelmi

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát13 g
Zsír5,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 4,8 g 10%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 5,3 g 7%
  • Cukrok 4,4 g —
  • Nátrium 210 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 73 mg 6%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 87 mg 7%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,2 mg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1174,8 g13 g5,3 g
50 g50 g592,4 g6,7 g2,7 g
150 g150 g1767,2 g20 g8 g
200 g200 g2349,6 g27 g11 g
250 g250 g29312 g34 g13 g

Kérdések erről: Zöldséges lasagne

Hány kalória van Zöldséges lasagne 100 g mennyiségében?

Zöldséges lasagne 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséges lasagne 50 g mennyiségében?

Zöldséges lasagne 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséges lasagne 150 g mennyiségében?

Zöldséges lasagne 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséges lasagne 200 g mennyiségében?

Zöldséges lasagne 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséges lasagne 250 g mennyiségében?

Zöldséges lasagne 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-651 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül