Tudd, mi kerül a tányérodra

Lasagne

Kalória- és tápértékadatok

kereskedelmi, újramelegített

143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,4 g
Szénhidrát16 g
Zsír6,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 143 kcal —
  • Fehérje 7,4 g 15%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 6,1 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,8 g 14%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 3 g —
  • Nátrium 210 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • K-vitamin 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 80 mg 6%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 230 mg 5%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,22 mg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1437,4 g16 g6,1 g
50 g50 g723,7 g7,9 g3,1 g
150 g150 g21511 g24 g9,2 g
200 g200 g28615 g31 g12 g
250 g250 g35819 g39 g15 g

Kérdések erről: Lasagne

Hány kalória van Lasagne 100 g mennyiségében?

Lasagne 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Lasagne 50 g mennyiségében?

Lasagne 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Lasagne 150 g mennyiségében?

Lasagne 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Lasagne 200 g mennyiségében?

Lasagne 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Lasagne 250 g mennyiségében?

Lasagne 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-523 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül