Tudd, mi kerül a tányérodra

Muszaka

Kalória- és tápértékadatok

kereskedelmi, újramelegített

140
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát8,6 g
Zsír8,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 140 kcal —
  • Fehérje 8,3 g 17%
  • Szénhidrát 8,6 g 3%
  • Zsír 8,3 g 11%
  • Telített zsírsavak 2,9 g 14%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 2 g —
  • Nátrium 280 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 79 µg 9%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 75 mg 6%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 77 mg 18%
  • Foszfor 110 mg 9%
  • Kálium 250 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,13 mg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1408,3 g8,6 g8,3 g
50 g50 g704,2 g4,3 g4,2 g
150 g150 g21013 g13 g13 g
200 g200 g28017 g17 g17 g
250 g250 g35021 g22 g21 g

Kérdések erről: Muszaka

Hány kalória van Muszaka 100 g mennyiségében?

Muszaka 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Muszaka 50 g mennyiségében?

Muszaka 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Muszaka 150 g mennyiségében?

Muszaka 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Muszaka 200 g mennyiségében?

Muszaka 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Muszaka 250 g mennyiségében?

Muszaka 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-507 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül