Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges muszaka
Kalória- és tápértékadatok
kiskereskedelmi
98
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,9 g
Szénhidrát8 g
Zsír4,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 98 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 4,9 g 6%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 210 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76 mg 6%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5,9 g | 8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 8,9 g | 12 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 16 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 20 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Zöldséges muszaka
Hány kalória van Zöldséges muszaka 100 g mennyiségében?
Zöldséges muszaka 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges muszaka 50 g mennyiségében?
Zöldséges muszaka 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges muszaka 150 g mennyiségében?
Zöldséges muszaka 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges muszaka 200 g mennyiségében?
Zöldséges muszaka 200 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges muszaka 250 g mennyiségében?
Zöldséges muszaka 250 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-652 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
