Tudd, mi kerül a tányérodra
sütőtök
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, főtt sós víz nélkül
12
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 12 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 1,8 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 160 µg 18%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,1 mg 1%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 15 mg 1%
- Kálium 84 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,6 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,9 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,2 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,5 g | 4,8 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Hokkaido sütőtökhúsa héj nélkül, főtt, vízben főtt39 kcal / 100 g
- Tökmindenféle, nyers14 kcal / 100 g
- Főtt tökfőtt, főtt, lecsepegtetve, só nélkül20 kcal / 100 g
- Sütnöksózatlan vízben főtt24 kcal / 100 g
- Cukkininyers16 kcal / 100 g
- Muskotálytökcucurbita moschata, hús héj nélkül, főtt29 kcal / 100 g
- Töklevélfőtt, lecsepegtetett21 kcal / 100 g
- Sárgaréparégi, sózatlan vízben főzött29 kcal / 100 g
- Nyári tökminden fajta, főtt, leszűrt, só nélkül20 kcal / 100 g
- Konzerntökkonzervált, só nélkül34 kcal / 100 g
Kérdések erről: sütőtök
Hány kalória van sütőtök 100 g mennyiségében?
sütőtök 100 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van sütőtök 50 g mennyiségében?
sütőtök 50 g mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van sütőtök 150 g mennyiségében?
sütőtök 150 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van sütőtök 200 g mennyiségében?
sütőtök 200 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van sütőtök 250 g mennyiségében?
sütőtök 250 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-549 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
