Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
régi, sózatlan vízben főzött
29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát6 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 6 g 2%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 5,5 g —
- Nátrium 29 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1850 µg 206%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,3 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 17 mg 1%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,09 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 15 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Csomós sárgarépafőtt30 kcal / 100 g
- Zellersózatlan vízben főzött5 kcal / 100 g
- Töksótlan vízben főzve9 kcal / 100 g
- Sütőtökcsak hús, főtt sós víz nélkül12 kcal / 100 g
- Pasztináksózatlan vízben főtt66 kcal / 100 g
- Hagymasózatlan vízben főtt25 kcal / 100 g
- Céklafőzött, sótlan vízben53 kcal / 100 g
- Sárgarépasalátafőtt, olaj nélkül, sózatlan17 kcal / 100 g
- Póréhagymasózatlan vízben főtt16 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségfagyasztott, sótlan vízben főtt42 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa
Hány kalória van Sárgarépa 100 g mennyiségében?
Sárgarépa 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 50 g mennyiségében?
Sárgarépa 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 150 g mennyiségében?
Sárgarépa 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 200 g mennyiségében?
Sárgarépa 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 250 g mennyiségében?
Sárgarépa 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-497 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
