Tudd, mi kerül a tányérodra
Hagyma
Kalória- és tápértékadatok
sózatlan vízben főtt
25
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 25 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 23 mg 2%
- Kálium 105 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,7 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,1 g | 8,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Sárga hagymasárga, pirított123 kcal / 100 g
- Édes hagymaédes, nyers32 kcal / 100 g
- Ecetes hagymaecetes, lecsepegtetve24 kcal / 100 g
- Érett hagymahámozott, főtt, mikrohullámú sütőben vagy gőzben párolt, lecsepegtetett33 kcal / 100 g
- Fagyasztott aprított hagymafőtt, leszűrt28 kcal / 100 g
- Vöröshagymasóval főzött39 kcal / 100 g
- Apró hagymákdesztillált vízben főtt, só nélkül, lecsepegtetve53 kcal / 100 g
- Fehérhagymafőtt, olaj nélkül, sóval41 kcal / 100 g
- Szárított vöröshagymanyers309 kcal / 100 g
- Póréhagymasózatlan vízben főtt16 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hagyma
Hány kalória van Hagyma 100 g mennyiségében?
Hagyma 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 50 g mennyiségében?
Hagyma 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 150 g mennyiségében?
Hagyma 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 200 g mennyiségében?
Hagyma 200 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma 250 g mennyiségében?
Hagyma 250 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
