Tudd, mi kerül a tányérodra

Hagyma

Kalória- és tápértékadatok

sült

43
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát9,9 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 43 kcal —
  • Fehérje 1,2 g 2%
  • Szénhidrát 9,9 g 4%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 7,7 g —
  • Nátrium 4 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Vas 0,37 mg 2%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 29 mg 2%
  • Kálium 172 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Jód 2 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g431,2 g9,9 g0,2 g
50 g50 g220,6 g5 g0,1 g
150 g150 g651,8 g15 g0,3 g
200 g200 g862,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1083 g25 g0,5 g

Kérdések erről: Hagyma

Hány kalória van Hagyma 100 g mennyiségében?

Hagyma 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Hagyma 50 g mennyiségében?

Hagyma 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Hagyma 150 g mennyiségében?

Hagyma 150 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Hagyma 200 g mennyiségében?

Hagyma 200 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Hagyma 250 g mennyiségében?

Hagyma 250 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-589 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül