Tudd, mi kerül a tányérodra

Hagyma

Kalória- és tápértékadatok

sült

66
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát9,4 g
Zsír1,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 66 kcal —
  • Fehérje 1,7 g 3%
  • Szénhidrát 9,4 g 3%
  • Zsír 1,8 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 9,4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g661,7 g9,4 g1,8 g
50 g50 g330,9 g4,7 g0,9 g
150 g150 g992,6 g14 g2,7 g
200 g200 g1323,4 g19 g3,6 g
250 g250 g1654,3 g24 g4,5 g

Kérdések erről: Hagyma

Hogyan vágd a hagymát úgy, hogy kevésbé könnyezz?

Tedd hűtőbe 20–30 percre szeletelés előtt, majd éles késsel vágd, mert így kevesebb irritáló anyag jut a levegőbe. A gyökérvéget hagyd utoljára, ott a legmagasabb ezeknek az anyagoknak a koncentrációja.

Hogyan készíts lassan karamellizált hagymát?

Vágd vékony szeletekre, és kevés olajon, kis lángon, gyakran keverve süsd 30–40 percig. Ha odakapna, adj hozzá egy kevés vizet; a türelem adja meg az édes, mély ízt.

Hogyan tárold az egész hagymát és a felvágott maradékot?

Az egész hagymát száraz, hűvös, sötét, jól szellőző helyen tartsd, ne zárt műanyag zacskóban. A felvágott darabot lefedve tedd a hűtőbe, és néhány napon belül használd fel.

Milyen ételekhez illik különösen jól a hagyma?

A hagyma alapja a magyar pörköltnek és a lecsónak, de levesekbe, tojásételekbe és sült húsok mellé is jól illik. Nyersen salátába vagy szendvicsbe téve roppanós, csípős ízt ad.

Mivel helyettesítheted a hagymát egy ételben?

Ha enyhébb ízt szeretnél, használj póréhagymát vagy mogyoróhagymát; a póréhagyma fehér része különösen jól működik levesekben és ragukban. A fokhagyma karakteresebb, ezért abból kevesebb is elég lehet.

Miért lesz édesebb a hagyma sütés közben?

A lassú sütés során a hagyma természetes cukrai koncentrálódnak, és a barnulással együtt édes, összetett íz alakul ki. Nagy lángon könnyen megég kívül, mielőtt megpuhulna.

Ehetnek a kutyák vagy a macskák hagymát?

Ne adj nekik hagymát, főzve vagy nyersen sem: a hagymafélék mérgezők lehetnek a kutyák és a macskák számára. Az ételmaradékokban, levesekben és szószokban lévő hagymára is figyelj.

Forrás: BLS (Germany) X548163 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül