Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgahagyma
Kalória- és tápértékadatok
pirított
123
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát6,2 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 6,2 g 2%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 4,4 g —
- Nátrium 12 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 21,6 µg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,04 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,27 mg 2%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 33 mg 3%
- Kálium 133 mg 3%
- Cink 0,21 mg 2%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 1 g | 6,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 3,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 1,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 1,9 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 2,4 g | 15 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Hagyma26 kcal / 100 g
- Vöröshagymanyers40 kcal / 100 g
- Fehér vagy sárga vöröshagymadinsztelt/serpenyőben sütött, hozzáadott zsír nélkül39 kcal / 100 g
- Vajban sült vöröshagymavajban sült95 kcal / 100 g
- Lilahagymadinsztelt/serpenyőben sütött, hozzáadott zsír nélkül42 kcal / 100 g
- Pirított hagymakésztermék575 kcal / 100 g
- Újhagymapirított/serpenyőben sült, hozzáadott zsír nélkül28 kcal / 100 g
- Édes hagymaédes, nyers32 kcal / 100 g
- Karamellizált hagymaházi138 kcal / 100 g
- Sárga kaliforniai paprikaolajjal, hagymával és fokhagymával párolva, só nélkül63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgahagyma
Hány kalória van Sárgahagyma 100 g mennyiségében?
Sárgahagyma 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahagyma 50 g mennyiségében?
Sárgahagyma 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahagyma 150 g mennyiségében?
Sárgahagyma 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahagyma 200 g mennyiségében?
Sárgahagyma 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahagyma 250 g mennyiségében?
Sárgahagyma 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5960 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
