Tudd, mi kerül a tányérodra

Lilahagyma

Kalória- és tápértékadatok

dinsztelt/serpenyőben sütött, hozzáadott zsír nélkül

42
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát7,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 42 kcal —
  • Fehérje 1,7 g 3%
  • Szénhidrát 7,6 g 3%
  • Rost 2,1 g 8%
  • Cukrok 6,7 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,21 µg 0%
  • C-vitamin 5,7 mg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,15 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Vas 0,26 mg 1%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 33 mg 3%
  • Kálium 220 mg 5%
  • Cink 0,26 mg 2%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,15 mg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g421,7 g7,6 g–
50 g50 g210,8 g3,8 g–
150 g150 g622,5 g11 g–
200 g200 g833,4 g15 g–
250 g250 g1044,2 g19 g–

Kérdések erről: Lilahagyma

Hány kalória van Lilahagyma 100 g mennyiségében?

Lilahagyma 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Lilahagyma 50 g mennyiségében?

Lilahagyma 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Lilahagyma 150 g mennyiségében?

Lilahagyma 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Lilahagyma 200 g mennyiségében?

Lilahagyma 200 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Lilahagyma 250 g mennyiségében?

Lilahagyma 250 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20324 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül