Tudd, mi kerül a tányérodra

Hokkaido sütőtök

Kalória- és tápértékadatok

húsa héj nélkül, főtt, vízben főtt

39
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát6,9 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 39 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 6,9 g 3%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 3,5 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 443 µg 49%
  • C-vitamin 8,7 mg 10%
  • K-vitamin 3,2 µg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,74 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,19 mg 1%
  • Magnézium 8,5 mg 2%
  • Foszfor 27 mg 2%
  • Kálium 330 mg 7%
  • Cink 0,24 mg 2%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,06 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g391,1 g6,9 g0,3 g
50 g50 g190,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g581,6 g10 g0,5 g
200 g200 g772,1 g14 g0,6 g
250 g250 g972,7 g17 g0,8 g

Kérdések erről: Hokkaido sütőtök

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 100 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 50 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 150 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 150 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 200 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 200 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 250 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 250 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20331 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül