Tudd, mi kerül a tányérodra

Hokkaido sütőtök

Kalória- és tápértékadatok

héj nélküli hús, párolt

44
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát7,1 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 44 kcal —
  • Fehérje 1,3 g 3%
  • Szénhidrát 7,1 g 3%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 3,3 g 12%
  • Cukrok 4,5 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 83,3 µg 9%
  • C-vitamin 10,9 mg 12%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,24 mg 1%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 33 mg 3%
  • Kálium 430 mg 9%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,05 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g441,3 g7,1 g0,5 g
50 g50 g220,7 g3,5 g0,3 g
150 g150 g662 g11 g0,8 g
200 g200 g882,6 g14 g1 g
250 g250 g1113,3 g18 g1,3 g

Kérdések erről: Hokkaido sütőtök

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 100 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 100 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 50 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 150 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 150 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 200 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 200 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Hokkaido sütőtök 250 g mennyiségében?

Hokkaido sütőtök 250 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20291 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül