Tudd, mi kerül a tányérodra

Muskotálytök

Kalória- és tápértékadatok

cucurbita moschata, hús héj nélkül, főtt

29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát5,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 29 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 5,2 g 2%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 4 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 95,8 µg 11%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Vas 0,15 mg 1%
  • Magnézium 7,4 mg 2%
  • Foszfor 17 mg 1%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 0,13 mg 1%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g291,1 g5,2 g–
50 g50 g140,5 g2,6 g–
150 g150 g431,6 g7,9 g–
200 g200 g582,1 g11 g–
250 g250 g722,7 g13 g–

Kérdések erről: Muskotálytök

Hány kalória van Muskotálytök 100 g mennyiségében?

Muskotálytök 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Muskotálytök 50 g mennyiségében?

Muskotálytök 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Muskotálytök 150 g mennyiségében?

Muskotálytök 150 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Muskotálytök 200 g mennyiségében?

Muskotálytök 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Muskotálytök 250 g mennyiségében?

Muskotálytök 250 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20292 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül