Tudd, mi kerül a tányérodra

Főtt tök

Kalória- és tápértékadatok

főtt

26
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát4,5 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 26 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 4,5 g 2%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 3,1 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 502 µg 56%
  • C-vitamin 0,84 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,18 mg 1%
  • Magnézium 6,9 mg 2%
  • Foszfor 21 mg 2%
  • Kálium 230 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g260,8 g4,5 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,2 g0 g
150 g150 g391,2 g6,7 g0,1 g
200 g200 g521,6 g8,9 g0,1 g
250 g250 g652 g11 g0,2 g

Kérdések erről: Főtt tök

Hány kalória van Főtt tök 100 g mennyiségében?

Főtt tök 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tök 50 g mennyiségében?

Főtt tök 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tök 150 g mennyiségében?

Főtt tök 150 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tök 200 g mennyiségében?

Főtt tök 200 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Főtt tök 250 g mennyiségében?

Főtt tök 250 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20096 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül