Tudd, mi kerül a tányérodra

Sütőtök

Kalória- és tápértékadatok

sült, sütőben sült

28
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát5,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 28 kcal —
  • Fehérje 0,3 g 1%
  • Szénhidrát 5,7 g 2%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 4,8 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 488 µg 54%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,56 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 31 mg 2%
  • Vas 0,11 mg 1%
  • Magnézium 8,6 mg 2%
  • Foszfor 14 mg 1%
  • Kálium 330 mg 7%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g280,3 g5,7 g–
50 g50 g140,1 g2,8 g–
150 g150 g420,4 g8,5 g–
200 g200 g560,5 g11 g–
250 g250 g710,6 g14 g–

Kérdések erről: Sütőtök

Hány kalória van Sütőtök 100 g mennyiségében?

Sütőtök 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Sütőtök 50 g mennyiségében?

Sütőtök 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Sütőtök 150 g mennyiségében?

Sütőtök 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Sütőtök 200 g mennyiségében?

Sütőtök 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Sütőtök 250 g mennyiségében?

Sütőtök 250 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20332 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül