Tudd, mi kerül a tányérodra
Hubbard sütőtök
Kalória- és tápértékadatok
sütött
50
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát8,5 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 50 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 335 µg 37%
- C-vitamin 9,5 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,56 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 23 mg 2%
- Kálium 358 mg 8%
- Cink 0,15 mg 1%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3,7 g | 13 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5 g | 17 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6,2 g | 21 g | 1,6 g |
Hasonló ételek
- Sütőtöksütött40 kcal / 100 g
- Acorn sütőtöksütött56 kcal / 100 g
- Tökminden fajta, főtt, sütött, só nélkül37 kcal / 100 g
- Sütnöksült39 kcal / 100 g
- Hokkaidó töksütőben sült35 kcal / 100 g
- Sütőtök butternutfőtt, sütött, só nélkül40 kcal / 100 g
- Makk töksült56 kcal / 100 g
- Spagettitöksütött vagy főtt, lecsepegtetett27 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hubbard sütőtök
Hány kalória van Hubbard sütőtök 100 g mennyiségében?
Hubbard sütőtök 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Hubbard sütőtök 50 g mennyiségében?
Hubbard sütőtök 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Hubbard sütőtök 150 g mennyiségében?
Hubbard sütőtök 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Hubbard sütőtök 200 g mennyiségében?
Hubbard sütőtök 200 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Hubbard sütőtök 250 g mennyiségében?
Hubbard sütőtök 250 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2456 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
