Tudd, mi kerül a tányérodra
hubbard sütőtök
Kalória- és tápértékadatok
főzött, pürésített
30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát4,7 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 4,7 g 2%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 200 µg 22%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,33 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,28 mg 2%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 14 mg 1%
- Kálium 214 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,13 mg 5%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,5 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,7 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,2 g | 7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3 g | 9,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3,7 g | 12 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Acorn sütőtökfőzött, pürésített34 kcal / 100 g
- Tökminden fajta, főtt, sütött, só nélkül37 kcal / 100 g
- Sütőtök butternutfagyasztott, főtt39 kcal / 100 g
- Makk sütőtökfőtt, főtt vízben, pürésítve, só nélkül34 kcal / 100 g
- Spagettitöksütött vagy főtt, lecsepegtetett27 kcal / 100 g
- Sütőtökminden fajta, sütve, sóval37 kcal / 100 g
- Indiai sütőtökfőtt, főtt, (Navajo)16 kcal / 100 g
Kérdések erről: hubbard sütőtök
Hány kalória van hubbard sütőtök 100 g mennyiségében?
hubbard sütőtök 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van hubbard sütőtök 50 g mennyiségében?
hubbard sütőtök 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van hubbard sütőtök 150 g mennyiségében?
hubbard sütőtök 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van hubbard sütőtök 200 g mennyiségében?
hubbard sütőtök 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van hubbard sütőtök 250 g mennyiségében?
hubbard sütőtök 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2457 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
