Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkemáj
Kalória- és tápértékadatok
nyers
114
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír4,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3290 µg 366%
- C-vitamin 17,9 mg 20%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,8 mg 137%
- Niacin (B3-vitamin) 9,7 mg 61%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 6,2 mg 125%
- B6-vitamin 0,85 mg 50%
- Biotin (B7-vitamin) 210 µg 700%
- Folát (B9-vitamin) 588 µg 147%
- B12-vitamin 16,6 µg 692%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 9 mg 50%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 297 mg 24%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,49 mg 54%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 56,9 µg 103%
- Jód 2,7 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Baromfimájnyers134 kcal / 100 g
- Báránymájúj-zélandi, importált, nyers136 kcal / 100 g
- Kacsamájházi, nyers136 kcal / 100 g
- Csirkeszívminden osztály, nyers153 kcal / 100 g
- Tőkehalmájnyers624 kcal / 100 g
- Nyúlmájnyers134 kcal / 100 g
- Pulykamájminden osztály, nyers128 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőr, nyers173 kcal / 100 g
- Üszőmájnyers136 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkemáj
Hány kalória van csirkemáj 100 g mennyiségében?
csirkemáj 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van csirkemáj 50 g mennyiségében?
csirkemáj 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van csirkemáj 150 g mennyiségében?
csirkemáj 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van csirkemáj 200 g mennyiségében?
csirkemáj 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van csirkemáj 250 g mennyiségében?
csirkemáj 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40111 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
