Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemáj
Kalória- és tápértékadatok
broiler, nyers
119
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír4,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 119 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 345 mg 115%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3296 µg 366%
- C-vitamin 17,9 mg 20%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,8 mg 137%
- Niacin (B3-vitamin) 9,7 mg 61%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 6,2 mg 125%
- B6-vitamin 0,85 mg 50%
- Folát (B9-vitamin) 588 µg 147%
- B12-vitamin 16,6 µg 691%
- Kolin 194 mg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 9 mg 50%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 297 mg 24%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,49 mg 55%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 54,6 µg 99%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Baromfimájnyers134 kcal / 100 g
- Pulykamájminden osztály, nyers128 kcal / 100 g
- Csirkeszívminden osztály, nyers153 kcal / 100 g
- Csirkeaprólékkapun, nyers130 kcal / 100 g
- Csirke belsőségekbroiler, nyers124 kcal / 100 g
- Kacsamájházi, nyers136 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Házi libamájnyers133 kcal / 100 g
- Báránymájúj-zélandi, importált, nyers136 kcal / 100 g
- Lúdmájnyers133 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemáj
Hány kalória van Csirkemáj 100 g mennyiségében?
Csirkemáj 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemáj 50 g mennyiségében?
Csirkemáj 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemáj 150 g mennyiségében?
Csirkemáj 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemáj 200 g mennyiségében?
Csirkemáj 200 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemáj 250 g mennyiségében?
Csirkemáj 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 578 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
