Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker hazır grits
Kalori ve besin değerleri
tereyağı aromalı, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 369 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 70 g 26%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 4,7 g 17%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 1197 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 413 mg 32%
- Demir 30 mg 167%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 121 mg 3%
- Çinko 0,66 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker sade hazır mısır lapasıkuru343 kcal / 100 g
- Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapasıkuru363 kcal / 100 g
- Hazırlanmış Quaker sade hazır mısır lapasıhazırlanmış (mikrodalga veya kaynar su eklenmiş), tuzsuz74 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, kuru, quaker387 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
- Kurabiye ve kremalı hazır yulaf gevreğihazır: kurabiye ve krema, kuru, Quaker412 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
Quaker hazır grits hakkında sorular
Quaker hazır grits ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 100 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 70 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 59 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 79 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 150 g miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 105 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172977 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
