Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker hazır grits
Kalori ve besin değerleri
amerikan peyniri aromalı, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 360 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 70 g 25%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 4,3 g 15%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 1518 mg 66%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 418 mg 32%
- Demir 30,4 mg 169%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasyum 134 mg 3%
- Çinko 0,42 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapasıkuru363 kcal / 100 g
- Quaker sade hazır mısır lapasıkuru343 kcal / 100 g
- Hazırlanmış Quaker sade hazır mısır lapasıhazırlanmış (mikrodalga veya kaynar su eklenmiş), tuzsuz74 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, kuru, quaker387 kcal / 100 g
- Kurabiye ve kremalı hazır yulaf gevreğihazır: kurabiye ve krema, kuru, Quaker412 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Yulaf kareleri gevreğiquaker, yemeye hazır380 kcal / 100 g
Quaker hazır grits hakkında sorular
Quaker hazır grits ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 100 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 70 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 59 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 78 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 150 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 105 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172993 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
