Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kareleri gevreği
Kalori ve besin değerleri
quaker, yemeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 380 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 8,2 g 29%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 399 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,2 mg 180%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 4,2 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 33%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 58,8 µg 15%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 10,9 mg 61%
- Magnezyum 116 mg 28%
- Fosfor 352 mg 28%
- Potasyum 347 mg 7%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,34 mg 38%
- Manganez 3,4 mg 149%
- Selenyum 6 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Tarçınlı yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubulu ve esmer şekerli yulaf kareleri gevreğiquaker, yemeye hazır401 kcal / 100 g
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares kahvaltılık gevrektüketime hazır, quaker347 kcal / 100 g
- Quaker Whole Hearts yulaf gevreğiyenmeye hazır kahvaltılık gevrek376 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch kahvaltılık gevrekyenmeye hazır gevrek, quaker382 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Bir dakikalık yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
Yulaf kareleri gevreği hakkında sorular
Yulaf kareleri gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kareleri gevreği ürününün 100 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Yulaf kareleri gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kareleri gevreği ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Yulaf kareleri gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kareleri gevreği ürününün 150 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 106 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Yulaf kareleri gevreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kareleri gevreği ürününün 200 g miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 142 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Yulaf kareleri gevreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kareleri gevreği ürününün 250 g miktarı 950 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 177 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1275 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
