Tabağınızda ne olduğunu bilin

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek

Kalori ve besin değerleri

kahvaltılık gevrekler

380

kalorikcal başına 100 g

Protein11 g

Karb.70 g

Yağ4,8 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 380 kcal —
Protein 11 g 23%
Karbonhidrat 70 g 25%
Yağ 4,8 g 6%
Doymuş yağ 0,9 g 4%
Lif 8,3 g 30%
Şekerler 17 g —
Sodyum 347 mg 15%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

C vitamini 11,5 mg 13%
Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
Riboflavin (B2) 0,85 mg 65%
Niasin (B3) 9,6 mg 60%
B6 vitamini 0,88 mg 52%
Folat (B9) 723 µg 181%
B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

Kalsiyum 201 mg 15%
Demir 29 mg 161%
Magnezyum 115 mg 27%
Fosfor 371 mg 30%
Potasyum 358 mg 8%
Çinko 7,2 mg 65%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	380	11 g	70 g	4,8 g
1 porsiyon	56 g	213	6,3 g	39 g	2,7 g
2 porsiyon	112 g	426	13 g	78 g	5,4 g
½ porsiyon	28 g	106	3,2 g	20 g	1,4 g
3 porsiyon	168 g	638	19 g	117 g	8,1 g
4 porsiyon	224 g	851	25 g	156 g	11 g
50 g	50 g	190	5,7 g	35 g	2,4 g
150 g	150 g	570	17 g	105 g	7,2 g
200 g	200 g	760	23 g	140 g	9,7 g
250 g	250 g	950	28 g	174 g	12 g

Benzer yiyecekler

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek hakkında sorular

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 70 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 78 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 117 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarı 851 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 156 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Quaker Golden Maple Oatmeal Squares kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 105 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173014 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç