Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır kahvaltılık gevrek, quaker, quaker
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 374 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 73 g 26%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 6,3 g 23%
- Şekerler 25 g —
- Sodyum 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niasin (B3) 18,2 mg 114%
- B6 vitamini 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1318 µg 330%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 387 mg 30%
- Demir 23,2 mg 129%
- Magnezyum 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Potasyum 260 mg 6%
- Çinko 13,8 mg 125%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porsiyon | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porsiyon | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ porsiyon | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porsiyon | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker Toasted Cinnamon Life Gevrekyenmeye hazır383 kcal / 100 g
- Quaker Life yulaf gevreği sadetüketime hazır kahvaltılık gevrek, quaker, quaker, baharatsız374 kcal / 100 g
- Tarçınlı yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch kahvaltılık gevrekyenmeye hazır gevrek, quaker382 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli Life gevrekhazır kahvaltılık gevrek, quaker373 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, hazırlanmış, quaker86 kcal / 100 g
- Weight Control tarçınlı hazır yulaf gevreğihazır: weight control, tarçın, kuru, quaker381 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubulu ve esmer şekerli yulaf kareleri gevreğiquaker, yemeye hazır401 kcal / 100 g
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği hakkında sorular
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 100 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 73 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 70 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 93 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 50 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Life yulaf ve tarçın gevreği ürününün 150 g miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 109 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174620 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
