Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nesquik gevrek
Kalori ve besin değerleri
general mills, yemeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 397 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 79 g 29%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 5,9 g 21%
- Şekerler 40 g —
- Sodyum 539 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 1,1 mg 64%
- Folat (B9) 136 µg 34%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 412 mg 32%
- Demir 20,6 mg 114%
- Magnezyum 67,9 mg 16%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasyum 278 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,68 mg 29%
- Selenyum 17,4 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 118 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 158 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Nestlé Nesquick kahvaltılık gevrek362 kcal / 100 g
- Cheerios gevrekgeneral mills, tüketime hazır372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios gevrekyenmeye hazır, general mills398 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios gevrekyenmeye hazır, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex kahvaltılık gevrektüketime hazır, general mills393 kcal / 100 g
Nesquik gevrek hakkında sorular
Nesquik gevrek sütle nasıl yenir?
Gevreği kâseye koyup üzerine soğuk süt dök; bekledikçe yumuşayıp çıtırlığını kaybeder. Daha kıtır kalması için sütü yemeden hemen önce ekle.
Nesquik gevrek yoğurtla yenir mi?
Evet. Sade yoğurdun üzerine gevreği serpip muz veya çilek ekleyebilirsin; gevreği servis etmeden hemen önce koyarsan kıtır kalır.
Nesquik gevrek nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra gevreği hava almayan, kuru bir kaba aktar ve serin, kuru bir dolapta tut. Nem alırsa yumuşar; sütle ıslanmış gevreği saklama.
Nesquik gevrekle ne yapılır?
Kâsede sütle yemenin yanı sıra ezilmiş gevreği kek ya da kurabiye hamuruna katabilir, eritilmiş çikolatayla karıştırıp küçük gevrek lokmaları hazırlayabilirsin. Karışımı buzdolabında sertleşene kadar beklet.
Nesquik gevrek yerine hangi kahvaltılık gevrek yenebilir?
Çikolatalı ve tatlı bir gevrek arıyorsan başka kakaolu kahvaltılık gevrekleri; daha sade bir seçenek istiyorsan yulaf ezmesini deneyebilirsin. Yulafı sütle ocakta birkaç dakika pişirerek sıcak kahvaltı hazırlayabilirsin.
Nesquik gevrek mi, Cheerios gevrek mi daha çok protein içerir?
Cheerios gevrek daha fazla protein içerir: 100 g’da 12,9 g; Nesquik gevrekte ise 4,8 g bulunur.
Nesquik gevrek demir kaynağı mıdır?
Evet, demir bakımından yüksektir; 100 g’ı 20,6 mg demir içerir. Kahvaltıda sütle yiyebilir veya yoğurdun üzerine serpebilirsin.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5069 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
