Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sugar crisp gevrek
Kalori ve besin değerleri
yemeye hazır, post
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 393 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 87 g 32%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 52 g —
- Sodyum 90 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 3,7 mg 308%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 1 mg 60%
- Biyotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potasyum 129 mg 3%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,67 mg 29%
- Selenyum 23,8 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Golden Crisp gevrekpost, yiyeme hazır380 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler390 kcal / 100 g
- Post Honeycomb gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek394 kcal / 100 g
- Crispy Rice kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır346 kcal / 100 g
- Crispix kahvaltılık gevrektüketime hazır, kellogg's399 kcal / 100 g
- Honey Shreddies kahvaltılık gevrektüketime hazır, bal, post362 kcal / 100 g
- Rice Krispies kahvaltılık gevrekkellogg's, yemeye hazır393 kcal / 100 g
- Shreddies kahvaltılık gevrektüketime hazır, post361 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker406 kcal / 100 g
- Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post360 kcal / 100 g
Sugar crisp gevrek hakkında sorular
Sugar crisp gevrek sütle nasıl yenir?
Bir kâseye gevrek koyup üzerine soğuk süt dök; kıtır kalmasını istiyorsan sütü yiyeceğin zaman ekle. Süt ürünü tüketmiyorsan şekersiz bitkisel içeceklerle de deneyebilirsin.
Sugar crisp gevrek yoğurtla yenir mi?
Evet. Yoğurdun üzerine servis etmeden hemen önce serpersen gevrekliği daha uzun sürer; muz, elma veya taze meyvelerle de iyi gider.
Sugar crisp gevrek nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra gevreği hava almayan, kuru bir kaba aktar veya paketin ağzını sıkıca kapat. Nemden ve ısı kaynaklarından uzakta tut; yumuşadıysa kıtırlığı geri gelmeyebilir.
Sugar crisp gevrekle hangi tarifler yapılır?
Kırılmış gevreği yoğurtlu meyve kaselerinin üzerine serpebilir veya eritilmiş çikolatayla karıştırıp küçük atıştırmalıklar hazırlayabilirsin. Şekerli olduğu için tarifte ekleyeceğin bal ya da şeker miktarını azaltmak iyi olur.
Sugar crisp gevrek ile Golden Crisp gevrek arasında lif farkı var mı?
Var: Golden Crisp gevrek 100 g’da 5 g lif içerirken Sugar crisp gevrek 3 g içerir. Bu nedenle lif açısından Golden Crisp öne çıkar.
Bir porsiyon Sugar crisp gevrek kaç kalori içerir?
30 g’lık bir porsiyon yaklaşık 118 kcal içerir. Süt eklediğinde toplam enerji, kullandığın sütün miktarına ve türüne göre artar.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1270 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
