Tabağınızda ne olduğunu bilin
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
kahvaltılık gevrekler
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 390 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 79 g 29%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 35 g —
- Sodyum 596 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 740 µg 82%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 3,3 µg 16%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niasin (B3) 16,7 mg 104%
- B6 vitamini 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 333 µg 83%
- B12 vitamini 5 µg 208%
- Kolin 15,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 9 mg 50%
- Magnezyum 72 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 7,5 mg 68%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Selenyum 19,9 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,6 g | 79 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 30 g | 117 | 2 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 porsiyon | 60 g | 234 | 4 g | 47 g | 3 g |
| ½ porsiyon | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 90 g | 351 | 5,9 g | 71 g | 4,5 g |
| 4 porsiyon | 120 g | 468 | 7,9 g | 94 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9,9 g | 118 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 157 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 197 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Golden Crisp gevrekpost, yiyeme hazır380 kcal / 100 g
- Sugar crisp gevrekyemeye hazır, post393 kcal / 100 g
- Post Honeycomb gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek394 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts gevrekgevrek yiyeme hazır, post361 kcal / 100 g
- Ralston mısır gevreğikahvaltılık gevrek, yemeye hazır383 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles gevrekpost, yiyeme hazır402 kcal / 100 g
- Crispix kahvaltılık gevrektüketime hazır, kellogg's399 kcal / 100 g
- Grape-nuts gevrekyemeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Cocoa Pebbles gevrekpost, yemeğe hazır397 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gevrekpost selects, yemeğe hazır413 kcal / 100 g
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 79 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 71 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 94 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 118 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174628 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
