Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fruity Pebbles gevrek
Kalori ve besin değerleri
post, yiyeme hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 402 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 85 g 31%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 34 g —
- Sodyum 531 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 833 µg 93%
- C vitamini 22,2 mg 25%
- D vitamini 7,4 µg 37%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niasin (B3) 18,5 mg 116%
- B6 vitamini 1,9 mg 109%
- Folat (B9) 370 µg 93%
- B12 vitamini 5,6 µg 232%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 6,7 mg 37%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasyum 72 mg 2%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Selenyum 10,2 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porsiyon | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ porsiyon | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 porsiyon | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Cocoa Pebbles gevrekpost, yemeğe hazır397 kcal / 100 g
- Froot Loops mısır gevreğiyenmeye hazır, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes mısır gevreğiyenmeye hazır, kellogg's380 kcal / 100 g
- Frosted Flakes kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır389 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts gevrekgevrek yiyeme hazır, post361 kcal / 100 g
- Post Honeycomb gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek394 kcal / 100 g
- Blueberry Morning gevrekpost selects, yemeğe hazır395 kcal / 100 g
- Grape-nuts gevrekyemeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Alpha-Bits gevrekpost, yemeğe hazır389 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gevrekpost selects, yemeğe hazır413 kcal / 100 g
Fruity Pebbles gevrek hakkında sorular
Fruity Pebbles gevrek sütle nasıl yenir?
Bir kâseye gevreği koyup üzerine soğuk süt dök; gevrek kısa sürede yumuşadığı için kıtır kalmasını istiyorsan sütü yemeden hemen önce ekle. Sütü kâsede renkli ve meyvemsi bir tada dönüşür.
Fruity Pebbles gevrek nasıl yapılır?
Pirinçten yapılan küçük, ince parçalar şekillendirilip pişirilir; ardından meyvemsi tat ve parlak renk veren kaplamayla kaplanır. Evde benzer bir tat için pişmiş pirinç gevreğini meyve aromalı şurupla karıştırabilirsin, ancak aynı dokuyu yakalamak zordur.
Fruity Pebbles gevrek nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra gevreği hava almayan, kuru bir kaba aktar ve serin, kuru bir dolapta tut. Nem alırsa kıtırlığını kaybeder; buzdolabında saklamak gerekmez.
Fruity Pebbles gevrekle hangi tatlılar yapılır?
Eritilmiş tereyağı ve marshmallow ile karıştırıp bastırarak kesilebilir gevrek barları hazırlayabilirsin. Ayrıca yoğurt ya da dondurmanın üzerine serpmek, meyvemsi tadını ve rengini kullanmanın kolay bir yoludur.
Fruity Pebbles gevrek yerine ne kullanılabilir?
Benzer renkli ve meyvemsi bir sonuç için başka meyve aromalı pirinç gevrekleri kullan. Daha az tatlı ve daha sade bir taban istiyorsan sade pirinç gevreği seçip taze meyve ekleyebilirsin.
Fruity Pebbles gevrek ile Cocoa Pebbles arasındaki fark ne?
İkisi de pirinç bazlı, renkli gevreklerdir; Fruity Pebbles meyvemsi aromalı, Cocoa Pebbles ise kakaoludur. Cocoa Pebbles, 100 g’da 1,6 g lif içerirken Fruity Pebbles 0,8 g lif içerir.
Fruity Pebbles gevrek besleyici mi?
Demir ve çinko bakımından zenginleştirilmiştir; 100 g’da günlük değerlerin sırasıyla %37’si ve %51’i bulunur. Bir kâselik porsiyon olan 27 g yaklaşık 109 kcal sağlar.
Fruity Pebbles gevrekte ne kadar şeker var?
27 g’lık bir porsiyonda 9,3 g şeker bulunur. Süt veya yoğurt eklemek gevreğin kendi şekerini azaltmaz.
Kaynak: USDA FoodData Central 171645 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
