Tabağınızda ne olduğunu bilin
Blueberry Morning gevrek
Kalori ve besin değerleri
post selects, yemeğe hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 395 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 77 g 28%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4,7 g 17%
- Şekerler 29 g —
- Sodyum 341 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 400 µg 44%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- E vitamini 1,6 mg 10%
- K vitamini 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- B6 vitamini 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 182 µg 46%
- B12 vitamini 2,7 µg 113%
- Kolin 16,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 41 mg 3%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 195 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Selenyum 16,7 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6,5 g | 77 g | 5,3 g |
| 1 porsiyon | 55 g | 217 | 3,6 g | 42 g | 2,9 g |
| 2 porsiyon | 110 g | 435 | 7,2 g | 85 g | 5,8 g |
| ½ porsiyon | 27,5 g | 109 | 1,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8,7 g |
| 4 porsiyon | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9,8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Blueberry almond crunch kahvaltılık gevrekpost, selects, yemeye hazır324 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Yaban mersinli granolatüketime hazır, hafif, rogers386 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch kahvaltılık gevrekpost, selects, yemeye hazır364 kcal / 100 g
- Raisin Bran gevrekpost, yemeğe hazır324 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles gevrekpost, yiyeme hazır402 kcal / 100 g
- Post 100% Bran kahvaltılık gevrektüketime hazır395 kcal / 100 g
- Raisin Bran kahvaltılık gevrekyenmeye hazır308 kcal / 100 g
- Post Honeycomb gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek394 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gevrekpost selects, yemeğe hazır413 kcal / 100 g
Blueberry Morning gevrek hakkında sorular
Blueberry Morning gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Blueberry Morning gevrek ürününün 100 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 77 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Blueberry Morning gevrek ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarında kaç kalori var?
Blueberry Morning gevrek ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Blueberry Morning gevrek ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?
Blueberry Morning gevrek ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 85 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Blueberry Morning gevrek ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarında kaç kalori var?
Blueberry Morning gevrek ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Blueberry Morning gevrek ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?
Blueberry Morning gevrek ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarı 652 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 127 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Blueberry Morning gevrek ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?
Blueberry Morning gevrek ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarı 869 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 169 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Blueberry Morning gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Blueberry Morning gevrek ürününün 50 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Blueberry Morning gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Blueberry Morning gevrek ürününün 150 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 115 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173919 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
