Tabağınızda ne olduğunu bilin
Crispy Rice kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
malt-o-meal, yemeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 346 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbonhidrat 86 g 31%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 7,8 g —
- Sodyum 924 mg 40%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 455 µg 51%
- C vitamini 18,2 mg 20%
- D vitamini 3 µg 15%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 98%
- Niasin (B3) 15,1 mg 95%
- B6 vitamini 1,5 mg 89%
- Folat (B9) 1210 µg 303%
- B12 vitamini 4,6 µg 190%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 27,3 mg 152%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasyum 114 mg 2%
- Çinko 11,4 mg 103%
- Bakır 0,24 mg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 86 g | 1,1 g |
| 1 porsiyon | 33 g | 114 | 2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 66 g | 228 | 4 g | 57 g | 0,7 g |
| ½ porsiyon | 16,5 g | 57 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 99 g | 343 | 6 g | 85 g | 1,1 g |
| 4 porsiyon | 132 g | 457 | 8 g | 114 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,1 g | 129 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 172 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 215 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Ralston mısır gevreğikahvaltılık gevrek, yemeye hazır383 kcal / 100 g
- Rice Krispies kahvaltılık gevrekkellogg's, yemeye hazır393 kcal / 100 g
- Raisin Bran kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır342 kcal / 100 g
- Colossal Crunch kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır401 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Esmer Pirinç Gevreğitüketime hazır, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır389 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal orijinal gevreksade, kuru365 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır392 kcal / 100 g
Crispy Rice kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Crispy Rice kahvaltılık gevrekten bir porsiyon ne kadar?
Bir porsiyon yaklaşık 33 g, yani küçük bir kâsede birkaç avuç gevrektir. Bu miktar 114 kcal sağlar.
Crispy Rice gevreği sütle ne zaman yemelisin?
Çıtırlığını koruması için sütü yiyeceğin sırada ekle ve bekletmeden ye; sütü çektikçe gevrek yumuşar. Daha kıtır kalması için önce gevreği kâseye koy, sütü üzerine dök.
Crispy Rice gevreğiyle marshmallow bar nasıl yapılır?
Marshmallow ve biraz tereyağını kısık ateşte erit, gevreği ekleyip karıştır ve yağlanmış kalıba bastır. Soğuyunca kareler halinde kes; karışımı çok sıkıştırırsan barlar sertleşir.
Crispy Rice gevreğine hangi yiyecekler yakışır?
Muz, çilek ve yoğurtla kahvaltı kâsesine ekleyebilir; ezilmiş kuruyemiş veya kuru meyveyle de karıştırabilirsin. Sütte bekleyince gevrekliği azaldığından meyveyi ve gevreği servis etmeden hemen önce ekle.
Crispy Rice gevreği nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra gevreği hava almayan, kuru bir kaba aktar ve nemden uzak tut. Nem almış gevrek yumuşar; buzdolabında saklamak gerekmez.
Crispy Rice ile Rice Krispies kahvaltılık gevrek arasında ne fark var?
Verilen besin değerlerinde Rice Krispies 100 g’da 393 kcal, Crispy Rice ise 346 kcal içerir. Rice Krispies’in lif miktarı da daha yüksektir: 100 g’da 2,55 g’a karşılık Crispy Rice’ta 0,4 g.
Crispy Rice gevreği nasıl çıtır hale gelir?
Pirinç taneleri pişirilip kurutulduktan sonra yüksek ısı ve basınçla kabartılır; gevreğin içindeki küçük boşluklar hafif ve çıtır dokusunu oluşturur.
Kaynak: USDA FoodData Central 172983 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
