Tabağınızda ne olduğunu bilin
Raisin Bran kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
malt-o-meal, yemeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 342 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 70 g 26%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 33 g —
- Sodyum 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 253 µg 28%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,5 µg 13%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- B6 vitamini 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- B12 vitamini 2,5 µg 105%
- Kolin 24,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 15,3 mg 85%
- Magnezyum 136 mg 32%
- Fosfor 339 mg 27%
- Potasyum 546 mg 12%
- Çinko 6,4 mg 58%
- Bakır 0,51 mg 56%
- Selenyum 38,6 µg 70%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 porsiyon | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porsiyon | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porsiyon | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Benzer yiyecekler
- Loads of Raisins Raisin Bran kahvaltılık gevrekyenmeye hazır321 kcal / 100 g
- Crispy Rice kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır389 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes mısır gevreğiyenmeye hazır365 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır387 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır425 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeğe hazır392 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal orijinal gevreksade, kuru365 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, general mills328 kcal / 100 g
Raisin Bran kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 70 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (59 g) miktarında kaç kalori var?
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (59 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (118 g) miktarında kaç kalori var?
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (118 g) miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 83 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (29,5 g) miktarında kaç kalori var?
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (29,5 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (177 g) miktarında kaç kalori var?
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (177 g) miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 124 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (236 g) miktarında kaç kalori var?
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (236 g) miktarı 807 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 166 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Raisin Bran kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 105 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172996 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
