Tabağınızda ne olduğunu bilin
Golden Crisp gevrek
Kalori ve besin değerleri
post, yiyeme hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 380 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 85 g 31%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 54 g —
- Sodyum 95 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 832 µg 92%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 7,4 µg 37%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 123%
- Niasin (B3) 18,5 mg 116%
- B6 vitamini 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 370 µg 93%
- B12 vitamini 5,6 µg 233%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 6,7 mg 37%
- Magnezyum 59 mg 14%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasyum 176 mg 4%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Selenyum 48,6 µg 88%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,5 g | 85 g | 1,7 g |
| 1 porsiyon | 27 g | 103 | 1,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 54 g | 205 | 3 g | 46 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 13,5 g | 51 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 81 g | 308 | 4,5 g | 69 g | 1,4 g |
| 4 porsiyon | 108 g | 410 | 5,9 g | 92 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,3 g | 128 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 170 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 213 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sugar crisp gevrekyemeye hazır, post393 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler390 kcal / 100 g
- Golden Grahams kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, general mills378 kcal / 100 g
- Golden Puffs kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır370 kcal / 100 g
- Post Honeycomb gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek394 kcal / 100 g
- Crispy Rice kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır346 kcal / 100 g
- Ralston mısır gevreğikahvaltılık gevrek, yemeye hazır383 kcal / 100 g
- Crispix kahvaltılık gevrektüketime hazır, kellogg's399 kcal / 100 g
- Rice Krispies kahvaltılık gevrekkellogg's, yemeye hazır393 kcal / 100 g
- Grape-nuts gevrekyemeye hazır, post362 kcal / 100 g
Golden Crisp gevrek hakkında sorular
Golden Crisp gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Golden Crisp gevrek ürününün 100 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 85 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Golden Crisp gevrek ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Golden Crisp gevrek ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Golden Crisp gevrek ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Golden Crisp gevrek ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 46 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Golden Crisp gevrek ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarında kaç kalori var?
Golden Crisp gevrek ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Golden Crisp gevrek ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Golden Crisp gevrek ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 69 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Golden Crisp gevrek ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Golden Crisp gevrek ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 92 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Golden Crisp gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Golden Crisp gevrek ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Golden Crisp gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Golden Crisp gevrek ürününün 150 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 128 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171652 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
